Ashtanga joga: ko izredno postane vsakdanje ali spopadanje z »dolgočasnostjo«
Prakso Ashtanga joge rada primerjam z ljubezenskim odnosom. Zame nekaj takšnega tudi je: čudovita, stabilna ljubezen, ki pa jo je potrebno nenehno gojiti. Tako kot [...]
Skozi odpore, v jogi in življenju
Odpori so postaje na naših poteh. Tako pri jogi kot drugje v življenju zahtevajo svoje mesto, zahtevajo obravnavo. Ko se v psihoanalitični psihoterapiji pojavi določen [...]
O fizičnem vidiku (Ashtanga) joga prakse
Joga ni fizična, temveč duhovna praksa. Joge ne prakticiramo za to, da bi lahko osvojili določeno asano, temveč z namenom duhovnega prebujenja. Ni pomembno, kako [...]
Odkrivanje pravega namena joga prakse
Ne bom lagala: navkljub temu da mi praksa Ashtanga joge ogromno daje, se mnogokrat srečam s pomisleki. Pa ne da bi podvomila v samo prakso, [...]
Ko izgubiš motivacijo za joga prakso
Zadnje čase opažam, da težko najdem motivacijo in voljo za joga prakso. Zima je bila za moje telo težko obdobje, saj je šlo skozi proces [...]
Kako razviti notranjo disciplino? (2.del)
“Sauca-santosa-tapah-svadhyayesvara-pranidhanani niyamah." "Čistost-zadovoljstvo-samodisciplina-študija sebe-predanost bogu-notranja disciplina." Yoga Sutras: 2.32. Prva dva principa poti k notranji disciplini, Sanucha (čistost) in Santosa (zadovoljstvo) v opisu Niyam nadgrajujejo [...]
Kako razviti notranjo disciplino? (1.del)
Niyame - principi notranje discipline Zunanjega sveta ne moremo kontrolirati. Vse, kar človeku ostane, je to, da se zaveda svojega stanja in delovanja ter se [...]
O poškodbah pri jogi in njihovih sporočilih – 1. del
Ko sem se prvič začela ukvarjati z jogo okoli leta 2007, mi je bilo pomembno le eno: da čim prej usvojim svoje najljubše poze. Vsak [...]
Kaj so energetske zapore, kakšno vlogo imajo pri jogi in kako jih uporabljamo
V svojih prispevkih večkrat poudarjava, da je Ashtanga joga večdelna praksa, pri čemer njeno celoto sestavlja več elementov. V članku Zakaj pri jogi dihamo globoko [...]
Kako z jogo nad slabo navado
Včeraj mi je prijatelj ob pogovoru zaupal, da je edino, kar mu zares manjka v življenju, disciplina. Kaj pa je disciplina drugega kot navada? Zdi [...]
